什麼食物有助於祛斑

概 述

廣大的女性朋友，尤其是現在的青少年的女孩們，因為經濟的問題，在選擇化妝品方面是受一定的限制的，如果使用了比較怕便宜，而且還不適合自己的皮膚的化妝品，會很容易導致皮膚發生過敏的，導致皮膚出現斑點的。還有一種情況就是在有些治療的過程中，如過量的照射到紫外線，也會出現色素沉著的問題。那麼吃什麼食物有助於很好的祛斑呢？

步驟/方法：

1臉上的斑點，好發於中、青年，女性比較多的，它是發生在人體的面部的一種色素沉著的皮膚疾病，斑點的大小不一。日光和紫外線的照射，均使色斑顏色發生加深的。病因與內分泌和日曬有關的。

2我們可以吃一些食物來達到逐漸的去除斑點的效果的，比如吃黑白消斑散這種飲食很不錯的。這就需要黑木耳10克和白木耳5克左右。需要將兩者共研成細末粉狀，放到一個盒子裡備用。

3每次使用的時候，只要從盒子裡取出5克左右的粉末狀東西，然後再加入到蜂蜜水中，沖飲，建議每天吃3次的，分開服用，早上、中午和晚上吃晚飯以後，再服用的。連續服用1個月。可達到消淤化斑和潤膚滋肌的效果。

注意事項：

如果想祛斑的朋友，在使用祛斑的食療的時候，還需要注意的事項是，不要吃辛辣刺激的時候，比如辣椒，比較辣的菜肴等等，都是對斑斑點點有刺激作用的。