怎樣祛斑最有效

概 述

我是一個多斑的女生，從小就是長了一臉的黃雀斑。影響美觀，在生活中總是不自信。看著其他的姑娘臉干干淨淨的我就是羨慕。曾經也打算去醫院做個激光治療，但是聽說時間久了就會反彈，而且還會有些許的疼痛。讓我打了退堂鼓。聽說通過食療可以有效的淡化雀斑，平時多吃一些水果含有維生素C和維生素E能有效的淡化色斑。平時用醋水和溫水混合洗臉，長期堅持就會有效果。

步驟/方法：

1用干淨的茄子皮敷臉,一段時間後,小斑點就不那麼明顯了。首先把茄子洗淨切成片，不能太厚，平躺在床上，每片均勻的鋪在臉上。大概15分鐘左右就可以拿下，用清水沖洗臉部遺留的雜物就行。

2我們每天要喝一杯西紅柿汁或者常食用西紅柿，蔬菜市場挑選新鮮的西紅柿效果最佳，西紅柿對防治祛斑有很好的作用，因為西紅柿含有的元素可以抑制黑色素的生長，慢慢的就可以使黑色素減退或者消失。

3經常飲用檸檬汁，將檸檬攪汁,加糖水適量飲用檸檬汁中含有大量的維生素C和其他元素，不僅可以美白皮膚還可以淡化黑色素，每晚飲用，保持好的睡眠和良好的心態。少吃油膩食物。

注意事項：

臉上的色斑治療在於平時的生活習慣，盡量保持好的心情，不要給自己太大的壓力。每天堅持鍛煉身體，多運動，少吃辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜。如果色斑很嚴重的情況下，要去醫院進行檢查，根據醫生的判斷進行治療。