淡化遺傳性雀斑的食物有哪些

概 述

女性天生都愛美，誰都希望自己的皮膚光鮮亮麗，有好膚色，可以增加不少自信和魅力。但是有的人天生會有一些遺傳性雀斑，有的長很多，有的長的少，對面部影響很大，給美麗打了很多的折扣，卻又無可奈何，很多祛斑產品含有化學元素，對身體傷害很大，而且對於去除這種遺傳性雀斑，效果是甚微的，怎麼解決這些苦惱呢，其實，很多食物有淡化雀斑的作用，長期食用可以減淡色素。

步驟/方法：

1多吃一些含有維生素的食品，很多水果含有豐富的維生素C，維生素C是美白淡斑的聖品，比如西紅柿，檸檬，橙子等等，每天早上可以喝一杯檸檬水，不但可以清除腸胃垃圾，還可以美白養顏，淡化雀斑。

2胡蘿卜對淡化雀斑也有一定的效果，而且還有抗癌的作用，多吃胡蘿卜，橙子，西紅柿，這些食品都是普通菜市場或者超市都可以買到的，而且價格便宜，覺得麻煩可以打成汁喝，每天堅持喝，一段時間後就能淡斑美白。

3除此之外，想淡化遺傳性雀斑，還要經常去除身體內的毒素，多喝水，補充身體水分，讓皮膚富有彈性，不要吃對光敏感的食物，比如芹菜，香菜等等，這些菜盡量少吃，也不要吃太多醬油，會加深色素沉著。

注意事項：

有遺傳性雀斑，除了進行飲食調節，皮膚的護理也很重要，平時出門要塗抹適當防曬霜，盡量避免太陽強烈暴曬，過後進行補水修復，才能讓皮膚健康紅潤，美白。