痘痘肌膚要注意的一些問題

概 述

現在青春痘已經不再是青少年的標志，隨著社會發展的速度之快，在工作家庭的雙重壓力下，越來越多的成年人也會長出“青春痘”可是長痘的肌膚首先給人的第一印象就會大打折扣，那麼下面就說一下怎麼在我們的生活中讓痘痘肌膚遠離。

步驟/方法：

1首先是要學會釋壓，不要總是著急上火。不過盡量要去戶外，戶外的環境本身就容易讓人放松，讓身體心靈能夠受到新鮮空氣的感染。這一刻壓力自然會被拋在腦後。痘痘也不敢來侵犯我們。

2為了痘痘遠離我們一定要戒掉夜生活、戒掉煙酒、戒掉愛吃的零食。這些不好的習慣都是會引起我們身體的某些地方不適，從而會長出痘痘在我們的皮膚上面顯示出來。其實痘痘也是在告訴我們的身體已經對你提出抗議了。

3正常飲食是非常重要的，不要暴飲暴食，過食辛辣。刺激性的食物不僅刺激我們的腸胃功能而且還容易使毛囊周圍血管擴張,引起症狀加重，另外蔬菜水果是每天必不可少的。

注意事項：

痘痘肌膚一定要保持面部的清潔,干淨,要用溫水洗臉,才有助於清除過多的皮脂.有效阻止痘痘的繼續生長。其實每個部位的痘痘都是我們身體發送的信號，平時只要生活作息正常，日出而作，日落而息，痘痘自然就會跑遠。