秋季怎樣養皮膚

概 述

皮膚護理是一個女人一輩子需要注意的問題，那麼遠離了濕潤的夏季，當燥邪的秋季來臨之時，我們又該怎樣做來護理好我們的皮膚呢

步驟/方法：

1多吃潤肺的食物。秋季皮膚發干發皺很大原因上是因為肺氣不足，這個時候就需要多吃潤肺的食物來滋補，杏仁一類的食物具有豐富的氨基酸，同時也有很好的潤肺的療效，銀耳和糯米熬粥也十分有成效

2做好潤膚的保養。在皮膚得到徹底的清潔過後，可以做一個蜂蜜和珍珠粉攪拌而成的保濕面膜，20分鐘後洗掉，會覺得皮膚滑滑嫩嫩的，然後再塗上後續的精華、爽膚水等鎖住水分

3泡茶喝。菊花茶具有清熱解毒、明目生津的療效，每日泡一杯菊花茶，在茶裡放上幾顆枸杞。一個月後會發現眼睛明顯變亮了，皮膚也變得比較滋潤，不再油光滿面

注意事項：

水才是萬物之源，因此在以上這些步驟跟著做的同時，也不要忘了多喝水喲，每天喝足8杯菊花茶，還你一個水當當的皮膚，何樂而不為呢