如何美膚才有效？

概 述

愛美是女人的天性，可是平時工作的壓力，家務的繁忙，以及不經意間歲月的流逝都使我們肌膚看上去暗淡無光，如何才能用簡單的方法讓皮膚健康白皙有光澤呢？下面來為大家介紹幾個美白茶飲。

步驟/方法：

1珍珠粉有安神、祛斑美白、延緩衰老的功效。對於經常熬夜加班睡眠不好的人來說，用綠茶沖服3克左右的珍珠粉飲用，除了可以美白皮膚之外，對於睡眠也是很有幫助的。但是由於珍珠粉被人體吸收的過程較長，所以這款茶飲最好10天左右飲用一回。

2對於經常用嗓的女性來說，閒暇之時用綠茶和桂花一起沖一杯桂花茶，除了有美容養顏的功效之外，還可以舒緩喉嚨，一舉兩得。

3玫瑰花和紅茶都是愛美女性的好朋友。在天冷時，可以用紅茶和玫瑰花一起泡水喝。這款茶品除了美容養顏、抗衰老之外，對胃功能不好的人來說也是日常養胃的良品。

注意事項：

除此之外像芝麻、核桃、牛奶等我們日常食用的食品也有很好的美容護膚的功效。花點心思，就可以使這些簡單的食材變得即美味可口、又方便簡單，而且還可以起到那些高檔護膚品無法比擬的功效。