臉上皺紋很多,想去弄弄

概 述

你好哦。很高興為你解決你的問題哦，皮膚光潔，亮麗，是每個女人夢寐以求的，可是歲月是把殺豬的刀，咱們的臉上會長皺紋，還沒到一定年齡，臉上就已經皺紋滿滿，實在是讓我們心煩，讓我們沒自信，那我們該怎麼辦呢？怎麼樣做才會讓我們的皮膚少點皺紋呢？現在我把我的經驗分享給你哦，希望能幫到你哦，讓我們都擁有光滑細膩的皮膚吧。

步驟/方法：

1第一，注意睡眠。你要自我調整，養成按時睡覺的習慣，這樣你的生物鐘才會處在一個相對穩定和諧的狀態，調節自己的情緒，因為情緒的波動也會睡不著的，晚上臨睡前不要用咖啡和濃茶，這樣才能夠好好休息。

2第二，按摩臉部。你要經常做有效按摩，你知道嗎？臉部按摩減少皺紋的最好方法是按照臉部紋路逆著按摩，長了皺紋，皮膚會失去彈性，黯淡無光，塗化妝品補救，作用也不大，只能靠營養和顏面按摩加以改善。

3第三，注意飲食。長皺紋你要多吃對抗皺紋的東西，像豬皮就不錯，,豬皮裡有膠元蛋白，有利於防止皮膚角化和干燥，會讓你的皮膚白嫩，而且富有彈性與光澤哦，更重要的是，會減少你的皺紋哦

注意事項：

還有就是，每天咀嚼口香糖5~20分鐘，也可以減少臉部皺紋噢。這是由於咀嚼能運動臉部的肌肉，會讓你的臉部血液循環，增強臉部細胞的代謝，所以你的皺紋就減少了