面部凹凸不平有痘痘該怎麼做皮膚護理

概 述

你好哦，很高興為你解決你的問題。很多女性都在為臉部凹凸不平有痘痘而煩惱，因為臉上有痘痘不僅會影響自信，更重要的是影響心情，臉上有痘痘看著不舒服，摸著更不舒服，心情特別壓抑。以前我也愛長痘，特別是青春期那會，痘痘瘋狂地長，臉上都坑坑窪窪，一點也不平整，人真是特別沒自信，天天躲在家裡，都不敢出去見人了，後來經過我慢慢調理，皮膚也改善了，現在我把經驗分享給你。

步驟/方法：

1第一，注意鍛煉。其實長痘痘主要還是身體裡面有毒素，所以鍛煉特別重要，為什麼呢？因為在你鍛煉的過程中，你會出很多汗，會帶出你體內很多的毒素，這樣，對皮膚是非常好的。

2第二，注意臉部衛生。通常愛長痘痘的人，臉部都很油，大部分都是油性皮膚堵塞毛孔而長痘痘，所以在你臉上特別油的時候，你要及時清潔，而且不要用手直接摸臉，手上細菌特別多。

3第三，注意飲食。愛長痘痘的人，飲食一定要注意，不要吃太多辣的東西，最好不要喝酒，這些東西有刺激性的，而且熱量高，夏天吃多了容易上火，自然對皮膚不好，所以你要有合理的飲食習慣。

注意事項：

上面我也提到了，我說的這三個部分都是特別重要的，而且是通過改變身體本質，來改善皮膚的，也是最基本要做的，希望你能注意，按照我說的，慢慢來，相信你的皮膚會越來越好。