教你護理好自己的皮膚

概 述

在皮膚護理之前，我們需要形成一種意識。皮膚護理不僅僅是我們每天在面部塗上許多護膚品，它是一種多層次的行為。我們不僅要了解皮膚的生理結構，更要在分清皮膚的類型的基礎之上，知曉護膚用品的分類與選擇，懂得美容儀器的使用，注意皮膚的日常保養。這才是完整的皮膚護理體系，做到這些，才能護理好自己的皮膚，讓自己越來越美。

步驟/方法：

1皮膚護理是分步驟的，因此，它需要我們一步步的去護理皮膚，千萬不可急於求成。從皮膚的生理結構上來看，皮膚由以下幾個部分組成，分別是：酸性保護膜、表皮、真皮（中間層）、皮下組織（脂肪層）。酸性保護膜的完好與否取決於皮脂腺和汗腺的分泌平衡程度；表皮是皮膚最薄的一層，是人體的一層保護膜；而真皮中含有纖維質細胞，這些細胞會分泌膠原質和膠原蛋白；皮下組織包含汗腺脂肪以及膠原質細胞，如果它變薄，人體臉部肌膚就會松弛。所以皮膚的四層各有各的作用，我們都要注意。

2醫學上認為，健康皮膚的酸鹼值在4.5-6之間。因此，如果你是油性肌膚，不必擔心皮膚的酸鹼性；可如果你是干性皮膚，那麼記得使用弱酸性潔面乳。膠原質對皮膚有支撐作用，膠原蛋白會增加肌膚彈性，25歲以後要記得補充膠原蛋白，要選用不錯的精華液。還有，人體可以從食物中獲得膠原蛋白，可以搜索網上做肉凍的菜譜，肉凍是豐富的膠原蛋白；女生不要怕“肥肉”而不願意吃豬蹄，豬蹄也是很好的膠原蛋白的補充。

3有條件的MM們可以去美容院享受面部按摩和面部護理，這個具體的我不太清楚，畢竟我也不是專業的美容師。每個美容項目的選擇都會有美容師進行講解，所以MM們不必憂心。最好有專業的美容儀器對面部進行蒸的處理，讓面部發汗、排毒，不僅清潔還能保持水油平衡。

注意事項：

皮膚護理是從一朝一夕的小事之中積累的，一刻都不能停。護膚品不求最貴但求最適合，找到一款適合自己的，就不要一直更換新的品牌，皮膚對一款產品比較適應、比較依賴，就該堅持用，這是你找對了護膚品的緣故。同時，MM們盡量減少化妝的次數，能畫淡妝就絕不畫濃妝，化妝品無論多好，都是對皮膚的一種摧殘。