青春期臉上長痘痘怎麼調理

概 述

青春期是人一生中最美好的時光，這個時候青春懵懂，而身體也時常處於一種生長狀態，激素分泌旺盛，有些分泌過剩的朋友就會在臉上長出紅色的小豆豆，這就是大家常說的青春痘，其實這也只是一種青春期的表現，只是因為他們長在臉上影響了大家的形象，因而很多年輕男女為此而十分的苦惱，其實，青春痘還是可以通過調理來避免的。

步驟/方法：

1青春期長痘痘除了是激素分泌過旺的原因，體內的排毒不順暢也是引起痘痘產生的因素。因為年輕男女時常喜歡熬夜，不過午夜都不會去睡覺，而十一點之後其實是身體排毒的好時機，而這個時候沒有休息則會影響身體的排毒，久而久之毒素就進入了皮膚生成了痘痘。因此對於我們來說要避免痘痘的產生，就要早睡早起，讓身體通暢的去排毒。

2其次，面部的清潔如果出了問題導致毛孔堵塞，也是會引起痘痘的產生。而油性肌膚的油最容易藏匿在毛孔裡，久而久之就會導致痘痘的產生，所以大家在青春期的時候如果不想長痘痘，就要注意每天勤快地清洗面部保持毛孔通暢，用一些控油的洗面奶。然後少吃油膩的食物，多吃清淡的，比如多吃青菜，綠豆等去火養顏的食物。

3辛辣刺激性的食物也是導致痘痘產生的一大因素，比如說很多年輕人喜歡吃的火鍋，麻辣燙，關東煮等，裡面那些辣椒花椒等辛辣，會刺激肌膚出油，導致痘痘的發生，而且我們注意避免用手去擠出痘痘，因為手上或多或少會有細菌，這樣導致了痘痘傷口的感染容易留下疤痕。

注意事項：

在飲食上，最好是不要去吃海鮮，比如螃蟹，帶魚等，因為這些很容易引起過敏的現象，導致痘痘的增發，我們可以通過針灸促進血液循環和新陳代謝，使肌膚重回活力，還自己漂漂亮亮的肌膚。