長痘痘吃什麼好

概 述

長痘痘，這疾病其實是內分泌的一種疾病，看醫生看的是皮膚科，大部分，都在青少年發育的時候很多見，長痘痘這種病也是遺傳的。有時候因為熬夜也會長痘痘，吃一些刺激性的東西，痘痘也會暴長，有時候堵塞了毛孔，也會長痘痘、有時候亂用化妝品，沒有卸干淨，堵塞了毛孔也會長痘痘，這時候就要去醫院就診，不能亂用去痘痘的藥膏和去痘痘的化妝品。應該盡快去醫院就診。

步驟/方法：

1長痘痘不能吃太油膩的東西，不要吃油炸食品，肯德基要少吃，要吃清淡的東西，多吃蔬菜，有顏色的蔬菜，多吃維生素，吃水果可以美白，而且還可以防曬、補充維生素，要多喝開水，喝開水可以排毒，保證每天水的攝入量，不要喝飲料，裡面都是激素，對痘痘不利。

2長痘痘的人要早點睡覺，不能熬夜，熬夜也會長痘痘，晚上11點以後肝就排毒了，所以要早睡早起。不要亂用化妝品，亂用化妝品會加快長痘痘，用一些合適自己的護膚品，卸妝要干淨，不能亂用。

3青春期長痘痘、不用管它，吃一些清淡的飲食，不要吃的太油膩，平常多吃水果與蔬菜，也不要自己盲目的用一些去痘痘的產品，也不要用手去摳它，扣它會留疤，過了青春期，它自行會消退。

注意事項：

長痘痘了不用焦慮，保持心情愉快，不能用手去摳痘痘.摳了之後愈合會很慢，還會留疤，要正確的洗臉，可以遵醫囑用一些藥膏，還可以喝一些中醫來調節身體，不能熬夜，生活要規律。