怎麼消除皺紋

概 述

如今社會的壓力越來越多，越來越大。生活的壓力、工作的壓力等等各個方面的壓力讓人習慣性的皺起了眉頭，或者面帶愁容。久而久之，面對著鏡子，你會發現，臉上突然就多了好多的皺紋。再次看看自己，覺得自己一點都不美麗了，感覺看起來就是一個發愁的面容,這樣的你開始變得更加的急切.但是我們應該做的不是急切，應該靜下來好好想想怎樣才能消除我們日漸滋生的皺紋呢？

步驟/方法：

1首先，我們應該先改掉自己的不良的習慣。比如我們老是在遇事的時候皺眉頭。這樣會使得兩眉頭之間滋生出皺紋。所以要時刻的警醒自己遇事不要習慣性的皺眉頭。此外，在笑的時候,不要習慣性的大笑.因為大笑會讓眼角產生細紋.

2其次，我們可以做一做眼保健操，促進眼部的血液循環。還有對面部進行溫和的按摩。為什麼說溫和呢？因為面部的皮膚比較細膩，不可以粗暴的對待。而且可以選擇適合自己皮膚的護膚皮一起進行面部按摩。

3晚上睡覺的時候也盡量不要喝太多的水，容易造成水腫。洗臉的時候最好冷熱水交替。還可以多吃一些含有蛋白質高的食物。當然雞皮、魚皮等等等動物的表皮也是可以的。使得皮膚細膩而富有彈性。

注意事項：

還有一些水果也多皮膚有很好的作用。比如西紅柿、香蕉、猕猴桃等等。多吃水果和蔬菜。一周可以兩次敷面膜，使皮膚光滑。還有一周可以去一次角質。