保養皮膚的簡單方法

概 述

在人的容貌標准中，皮膚是最重要的一點，如果一個人的五官看起來很周正，但是皮膚卻又松馳又有皺紋，有些還有難看的斑點，那麼即使再精致的五官，也不能說是漂亮。皮膚是最容易衰老的，但是如果在生活中注意保養皮膚的話，皮膚的保質期就會延長，即使是人過中年，也會擁有少女般細嫩的皮膚。保養皮膚的方法有很多，下面介紹幾種比較簡單的方法，希望能夠對於愛美的女士有一些幫助。

步驟/方法：

1首先，保養皮膚最重要的一點就是防止日光曝曬，特別是在夏天的時候，陽光裡的紫外線會損傷皮膚，讓皮膚變得衰老，所以出門前一定要擦隔離霜和防曬乳，另外穿防曬衣。回來的時候一定要及時卸妝，將臉洗干淨。方

2其次，保養皮膚離不開水分，對於女性來說，一天一定要喝夠六大杯水，並且要多吃一些含有維生素C和維生素E的水果。到了晚上不要喝太多的水，防止皮膚水腫的發生，睡前要敷一片保溫面膜，這樣皮膚就會水亮亮的。

3另外，要保養皮膚就一定不要熬夜，每天夜裡十點之前一定要睡到床上。在睡覺之前可以喝一點蜂蜜水，可以清除腸道，每天起床後喝一杯淡鹽水，道理也是一樣。只有腸道輕松了，皮膚才會漂亮。

注意事項：

如果想讓皮膚看起來干淨，沒有太多負擔，就不要用太多的化妝品，化妝品裡面都含有重金屬，用久了對皮膚不好，可以用蜂蜜和紅糖來保養皮膚。