黑眼圈怎麼祛除

概 述

黑眼圈在生活中是很常見的，也讓許多愛美的女性非常的苦惱，原因很多，比如熬夜、壓力大、睡眠不足等，黑眼圈是由於某些原因導致靜脈血管血流速度過於緩慢，眼部皮膚紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成的眼部色素沉著，又叫熊貓眼，那麼有了黑眼圈怎麼祛除呢？下面我們就一起來聽聽專家的介紹吧！

步驟/方法：

1黑眼圈一般都是因為熬夜，睡眠嚴重不足引起的，所以最健康有效的方法就是補充睡眠，每天按時睡覺，不要超過晚上11點，這樣的話，黑眼圈自然就會慢慢地消失，而且對身體也是有好處的。

2如果是黑眼圈的話，在保證睡眠的同時，也可以自制一些天然的眼膜，對於減輕黑眼圈很有效，比如說土豆片，每天睡前敷上兩片，可以減少眼紋，去除黑眼圈，黃瓜片也是不錯的保養品，有滋養補水的作用。

3壓力大、情緒焦慮緊張也是黑眼圈產生的一個原因，所以女性朋友們平時生活中要學會自我調節，工作之余可以做做運動、或者爬爬山、打打球，看看大自然的美景，可以讓皮膚更好。

注意事項：

女性平時要多吃一些富含水分、維生素的食物，比如說蘋果、西瓜、西紅柿、橙子、猕猴桃、黃瓜、蛋、奶等，可以補充水分，讓皮膚更有彈性。