40歲女人如何抗衰老

概 述

年經是美麗的表現方面，對於女性而言，細膩白感的皮膚是最重要的，年齡越大，皮膚上的膠原蛋白就會流失得越快速。網絡上出現很多40歲女性面容像是18歲的，這就是保養有度的結果，女生在20歲之前可以不注重保養，因為有天生的保護膜，但是過了20歲就要開始保養了，從簡單的爽膚水到各種精華，到了40歲這個不惑之年，保養更為重要。

步驟/方法：

1皮膚是判斷年輕與否的首要標准，40歲的女性記住了，一定要保養得當，所以的洗面奶要清潔力強又不傷害皮膚的，使用柔膚水輕輕按摩後塗抹山乳液。每周至少敷兩張面膜，適當的吃一些豬蹄。

2身材是是彰顯年經的資本，有條件的女性最好去健身房，沒有條件的可以在家自己做一些瑜伽，40歲不能夠吃太多東西，吃8分飽就好了，不能吃肥胖。周末也不要睡懶覺，進行一次晨跑後吃薩拉。

340歲的女性睡眠要充足，每天晚上10點半必須上床睡覺了，晚睡不僅會傷害皮膚，還會導致肥胖，睡覺可以很好的消耗脂肪。總之，要吃得對，睡得對。平時喜歡喝茶的女性可以喝一些玫瑰茶養精神。

注意事項：

臉上長斑的40歲女性要去斑的話不能夠使用強力的產品，應該使用藥妝系列的慢慢調養梳理，切忌不可以自己DIY做面膜，這是毀容的動作，還不利於身體健康。