如何改善皮膚出油狀況？

概 述

由於經濟的飛速發展，人們所追求的生活品質也越來越高，壓力也越來越大，現實的壓力和精神上的壓力。為此人們的皮膚也出現了不同程度的皮膚問題，而這些皮膚問題將會導致更大的皮膚危機，就像皮膚出油，如果得不到你的重視，皮膚出油就會更加惡化，可能會出現毛孔粗大，進一步就是黑頭增多，然後皮膚變的更加粗糙，最後會導致痘痘的產生，為此，我們應該重視皮膚的出油狀況。

步驟/方法：

1出門之前要做好防曬工作，可以在塗完護膚品之後，適當塗一些防曬的護膚品，有助於抵擋外面的紫外線對皮膚造成的第二次傷害，因此，對皮膚護理可不能忽視對皮膚的隔離防曬。

2洗臉不能過於頻繁，一天早晚各一次就好，洗臉過勤會導致皮膚的角質層變薄，皮膚的對外界的抵抗力就降低了，洗臉水的溫度應適中，不能太冷也不能太熱，溫水有助於皮膚的去油。

3在飲食方面更應該主要注意，不能太吃辛辣的食物，要多喝水。應多吃一些綠色食品，像青菜，胡蘿卜，土豆，西紅柿等一些含有豐富維生素的食物，多吃雞鴨等一類的白肉，少吃豬肉等一類的紅肉。

注意事項：

應保持心情的愉悅，應多加運動，保持大便的通暢。