臉上長暗瘡怎麼辦?重在做好皮膚清潔和護理

概 述

暗瘡是由於皮膚毛囊堵塞引發的炎症性疾病，常見的暗瘡多生長在面部，比如粉刺、膿疱、痤瘡等。年輕人較為多見，目前認為暗瘡的產生可能與內分泌、飲食、油性皮膚等有關。那麼臉上長暗瘡怎麼辦呢？其實除了積極治療之外，日常皮膚清潔與護理也非常重要，不容忽視。如何正確做好臉部皮膚的清潔護理，根據日常的潔膚、護膚方式，下面分別介紹注意事項：

步驟/方法：

1潔膚：皮膚的弱酸環境有助保護皮膚，太強潔力的硷性用品，可能更刺激油脂分泌。暗瘡跟油脂、皮脂分泌過多有莫大關系，應盡可能用較清爽及有殺菌效能的潔面用品，蘆荟、茶樹油等有消炎殺菌功效的潔面用品最適合。

2潔面：潔面液在面上停留30秒已經足夠，T字位、下巴、鼻翼兩側等最易藏污穢，要在這些位置多打圈。1、經常洗面會令皮膚因失去油脂保護，自行調節更多油脂分泌，可以用消炎的潔面棉處理平日油光，早晚各洗一次臉就可以。2、注意水溫：水溫過冷或過熱容易刺激皮膚，水溫約20℃最合適。　　3、用潑水式方法洗臉，潑水30次可將污物沖走，以洗面奶代替清水，更可令皮膚嫩滑。

3去除角質、控油：磨砂有助去除過厚的角質層，令毛孔可暴露於外將油脂穢物排出，一星期砂一次就夠。控油：如果暗瘡問題只集中在T字位的黑頭酒米，可以用控油的T字位用品，洗面後噴一次，中午出油後用面油紙抹去油分，再噴一次就可以。

注意事項：

長暗瘡的人，還應該注意飲食上少吃麻辣、肥膩、甜食等，多吃蔬菜、水果等清淡食物。切忌擠壓長暗瘡的地方，否則可能留下色素或者疤痕，也容易引發感染。如果瘡頭沒有化膿感染的跡象，不需要吃抗生素。保持心情舒暢。