5種水果幫你緩解秋季皮膚干燥

概 述

秋冬季節皮膚會變得特別的干燥，特別是對於女性來說，這是很難過的事情，特別是夏天到秋天的過渡時期，皮膚沒有我們的身體適應得快，所以皮膚會出現各種各樣的問題，比如長痘痘，比如缺水干裂，遇到這樣的問題該怎麼辦了，或許一些含水分高的水果能幫助我們脫離缺水的皮膚，只要每天多吃這樣的水果就能脫離，真好我們來看看是哪些水果上榜了。

步驟/方法：

1說到水果我想到的第一個水果就是蘋果，相信大家也是，因為蘋果是水果中的王者，有營養，水分又多，秋季或者換季的時候吃准沒錯，而且蘋果中含有豐富的維生素，可以補充我們身體裡的這些微量元素，總之，吃蘋果總沒錯。

2第二個水果我認為是檸檬，因為檸檬對我們的皮膚特別好，不僅能美白我們的皮膚，還能補充皮膚裡的水分，檸檬對於皮膚暗黃是很有改善的，因為可以抑制黑斑，讓皮膚透亮，使皮膚光潔潤滑，對減肥也是有很大的好處的。

3香蕉也是對皮膚好的水果之一，雖然就口感來說，香蕉沒有那麼多的水分，但是香蕉的潤腸道功能是其他水果比不了的。所以堅持每天都吃香蕉能有效的快速的排除我們體內的毒素，只要堅持吃，能讓我們的皮膚透亮起來。

注意事項：

草莓富含維生素C，總是食用草莓能使皮膚細膩有彈性，此外，草莓所含有的活性物質具有有些高的防癌抗癌作用。總之，多吃水果是會有很多的好處的，希望大家都能堅持吃水果。