養顏補血的偏方大揭秘：干果藥酒有奇效

概 述

我們知道這個城市生活節奏的加快，壓力大使得現在的都市女性都會出現這樣或者是那樣的問題，女性調理也會變得特別重要，我們知道這個養顏補血是日常女性養生的重點，其實我們的女性日常要多吃一些具有養顏補血作用的食物才能更好的促進身體健康，女性為什麼特別容易老，那就是因為沒有好好調理造成的，一定要通過飲食去好好調理一下才行。養顏補血的偏方大揭秘。

步驟/方法：

1首先一個就是蓮子桂圓湯，我們先准備一些蓮子和桂圓以及紅棗適量一起熬成湯，在加入一些冰糖就可以了，在做之前最好先將蓮子泡發之後去掉蕊，這樣才不會有苦味，這個湯對我們的女性是非常好的。

2再有就是這個枸杞蒸蛋，我們先將枸杞子放在清水中浸泡半個小時，把雞蛋打開攪拌均勻加入鹽和濕澱粉調成蛋糊狀，然後放到鍋中蒸10分鐘再將泡好的枸杞子撒在上面在蒸一會就可以了，對面色無光貧血的女性特別適合。

3還有就是這個當歸牛肉湯，用當歸同牛肉一起用大火隔水炖開之後，改為小火在炖煮兩個小時，等湯飄出濃郁的香氣加入鹽蔥花等調味就就可以了，當歸牛肉湯適合不同年齡的女性食用，具有補血活血和調經止痛的作用。

注意事項：

最後我們要說的是其實生活中還有很多食物對女性的補血養顏都有著很大的幫助的，不管怎麼樣女人們一定要學會對自己好點，這樣我們才會更加健康。補血養氣的食物，吃的得當會對身體好，起到一定作用，如果吃得過多，反而會對身體不好，要有一定限制。不同的食物有著不同的功效，有養顏功效的食物也不少。