久呆廚房成黃臉婆主婦養顏排毒得會4絕招

概 述

對於女性而言，在一生當中有三個階段是非常重要的分別是，青春期，懷孕期，以及更年期。而由於女性每個月還有特殊的生理期，如果女性出現了氣血不足的情況發生後，甚至還會出現焦慮不安、皮膚晦暗等症狀。很多女性為此焦慮，擔心自己會提前衰老，所以，在日常生活中，女性適當的飲食調理極為重要。那到底女人美容養顏祛斑食物有哪些？

步驟/方法：

1女性如果可以每天飲用西紅柿汁或者是食用西紅柿，那麼都是可以起到祛斑的作用，這是因為，西紅柿中含很多的維生素c，被譽為“維生素c的倉庫”。維生素c可抑制肌膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使肌膚白嫩，黑斑消退。

2此外，胡蘿卜汁也可以起到祛斑的作用，建議女性可以每天將新鮮的胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每天早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待干後用塗有植物油的手輕拍面部，這樣便可以起到強健肌膚的作用。

3最後，還有檸檬冰糖祛斑的方法，制作方法也是很簡單的，只需要將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。而檸檬中含有很多的維生素c，不僅可以白嫩肌膚，防止肌膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

注意事項：

建議患者一旦確認病症後，一定要積極配合醫生治療，通常患有該病的患者，只要能夠積極配合醫生進行治療，病症都是可以達到治愈的目的。