喝什麼養顏？職場女要常喝的3款美顏茶

概 述

美白是女生一生的事業，每個女生都想擁有白皙健康的皮膚，檸檬含有大量檸檬酸，維生素C同時含有維生素B1、維生素B2、維生素B3和鈣、磷、鐵等微量元素，VC、B3、檸檬酸能夠美白皮膚。蜂蜜含有能有效地刺激細胞的分裂和生長，促進創傷組織再生，加速傷口愈合。幫助修護肌膚，對抗日常老化損傷，除此之外蜂蜜就有很好的潤腸作用，排出體內毒素和促進睡眠的作用，因此兩者一起喝具有良好的養顏排毒的功效。

步驟/方法：

1首先取新鮮的檸檬，切成薄片，加入一定量的白開水，浸泡數分鐘，加入蜂蜜，可以防止蜂蜜在開水中營養物質的流失，我們也可以依據個人口味添加蜂蜜的量，喜歡甜甜的感覺，可以多加一些蜂蜜，隨著個人喜好而定。

2相信大家都知道紅酒有諸多好處，如果女性每天睡前喝一小杯葡萄酒可以調節氣色，改善身體虛冷等問題。一兩個星期後看效果明顯，平時還可以交替做牛奶蜂蜜面膜、香蕉檸檬面膜等。

3現代人普遍存在咖啡因攝入過多的問題，平時總是喝咖啡、喝茶、喝可樂和運動飲料，這些飲品中都或多或少含有咖啡因，也影響到女人們的好臉色。咖啡因攝入過多讓人更容易失眠，睡不好，導致臉色差。建議每天補水可以通過喝開水、吃水果、喝粥等方式完成，減少咖啡因的攝入量。

注意事項：

蜂蜜在40-50攝氏度下加入，避免營養成分流失；如果胃腸功能不好的人群，不易空腹服用，不易把檸檬蜂蜜水調的過酸，以免刺激胃腸道。