怎樣保養臉部皮膚??

概 述

立秋過後,天氣開始干燥,人也會跟著干燥起來,特別是臉部皮膚如果不注意護理很容易干澀,甚至會起皮.愛美之心人之皆有，我的年齡日漸增大，而皮膚也沒有以前嫩白細膩。而我平時也很注意對皮膚用一些保養品之類的，但是皮膚還是一日不如一日。後來我咨詢了一個美容專家，在他的幫助下皮膚又重回細膩。他囑咐我在日常生活中要多多注意。那麼如何保養自己的皮膚呢？在此與大家分享一下。

步驟/方法：

1首先就是要注意清潔臉部皮膚,不能因為臉干燥而少洗臉,而洗臉時最好用含較高保濕成分的卸妝洗面奶,洗臉時要輕輕的按摩臉部,以促進血液循環能更好的吸收水分,防止臉部太干燥。

2要對面部皮膚加強鍛練，通常采用按摩的方法來促進皮膚的血液循環，按摩可以保持皮膚彈性和張力，減少皮膚皺紋，延緩皮膚衰老。再就是要加強營養，多吃高蛋白，高維生素或者含膠原蛋白一類的食物，比如豬腳或其他動物的皮、軟骨等。

3在日常生活中要多補充水分，天氣炎熱的季節要多喝水補充肌體和皮膚的需要，對防皺紋均有幫助。不要在強烈太陽光下曝曬，不要長時間冷風直吹面部，不要用太熱的水洗面，盡量不抽煙或少抽煙。

注意事項：

按時休息，皮膚保養不能全部依靠保養品，睡覺也很重要，面子功夫要做好，睡覺就要睡好，不能熬夜，避免不了，晚上就要做好防護措施。多吃一些新鮮蔬菜。