怎樣才能讓自己臉上不長痘痘

概 述

作為一個資深痘齡的前輩來說，我還是很有發言權的，我記得從我初中的時候就已經開始長痘痘了，那個時候也是不太懂這些，所以就會經常的去擠痘痘看到從裡面噴發出來的東西就會有哦莫名的滿足感，可是後果就是讓自己的臉上充滿了很多坑坑窪窪，而且一直到現在都還沒有完全消除，而且長痘痘這麼多年，只要我是不熬夜不吃辣的就不會再長了哦

步驟/方法：

11.其實一般來說長痘痘都是一種青春的代表，但是這種代表再很多年長的人身上也是會經常看到的，那是因為他們平時都沒有很好的生活習慣，經常是會很晚才睡，而且平時還會經常抽煙

22.如果是想要控制痘痘的生長，平時除了用一些比較正規廠家申請的藥物來外服之外，還要注意我們的飲食方面，也要多多的食用一點清淡的食物，比如說黃瓜或者是一些可以幫助恢復皮膚的食物

33.到了一定的年齡如果還是會長痘痘的話，那也是因為平時身體內的激素分泌過剩導致的，所以我們平時要多多的注意休息，還有平時如果沒事的話一定要保持好鍛煉的習慣而且還可以幫助排毒

注意事項：

長痘痘其實也是要看體質的，有些人不管是在青春期還是什麼時期都是不會長痘痘的，但是平時還是要保持良好的習慣，記得要多喝水多運動