夏天臉上長痘痘是什麼原因

概 述

長痘痘一般是因為內分泌失調，或者生活習慣引起的。現在生活中，人們的飲食越來越不規律，而且經常熬夜，都容易長痘痘，而且特別是在夏天，天氣本來就熱，又不注意衛生，特別是臉部衛生尤其重要。我們一定要養成良好的生活習慣，早睡早起，要講究個人衛生，擦臉的毛巾一定要曬太陽，因為臉每天就會有髒東西，所以要用陽光殺殺菌hh

步驟/方法：

1有些痘痘也是因為皮膚引起的，因為人本身就會有油性的皮膚，毛孔容易被堵塞，導致毛孔不能正常的排出髒東西，長期堆積著，就會導致長痘痘。而且青春期內分泌的失調，也會長痘痘。所以夏天的時候我們臉部一定要清洗干淨，讓皮膚清清爽爽。

2夏天的時候，不要吃得太過於油膩，而且辣的也不要吃，吃辣的特別容易上火，特別夏天的時候路邊各種的燒烤會讓人忍不住，但是晚上吃燒烤油炸性食物特別容易上火導致長痘痘，因為晚上睡覺，這些吃下去的食物不能好好的消化，就會一直堆積著。

3不要太過於熬夜，因為晚上十一點以後是美容覺時間，是皮膚休息的時候，應該在沉睡狀態，熬夜不僅會破壞皮膚正常的美容，也會讓身體器官不能正常再沉睡中運作，熬夜會導致內分泌失調，所以內分泌失調很容易爆痘痘，所以要按時睡覺不要熬夜。

注意事項：

夏天長痘痘很多都是因為夏天天氣太熱，都是汗，毛孔太小，不能呼吸，封閉住所以才會導致痘痘的生長，所以夏天的時候我們盡量不要讓自己太過於出汗，即使出汗了也要及時洗臉，讓臉部清爽。減少皮膚的出油，這樣才不會容易長痘痘，多喝水。