油性皮膚臉部怎樣保養才不長痘

概 述

很多人都是痘痘肌，痘痘肌是指人體臉部長滿了痘痘，而且比較難根治。市場上也推出了很多種祛痘的產品，同時也出現一些民間健康自然的方法，但這兩種方法都是需要堅持使用才能有功效。油性皮膚的人特別容易長痘痘，這是因為，油脂常年堆積在臉上，堵塞毛孔，皮膚無法正常呼吸，導致吸收營養的能力降低，致使容易感染細菌，引發各種皮膚疾病，就有可能出現痘痘，黑頭粉刺等症狀。

步驟/方法：

1注意臉部的清潔：無論什麼時候，我們的皮膚都在不停的呼吸，因此會不定時地排出人體新陳代謝產生的廢物。如果不定期進行清理的話，臉上的灰塵會集聚，賭塞毛孔，就會滋生細菌，進而引發痘痘。

2清潔要徹底：很多人都是隨便得用毛巾擦臉，洗臉，連洗面奶也是隨便的塗抹在臉上之後再沖洗掉。而且洗臉用的洗面奶，毛巾也不講究。但是這種錯誤的方法，不僅沒有清洗掉臉上的髒東西，而且還浪費洗臉的時間，此外，還會使髒東西越堆越多。

3注意飲食：刺激性的食物過多的攝入也會刺激痘痘的生成，特別是辛辣食品，本身就可能引起上火。所以，平時的飲食要清淡，多吃水果和蔬菜，補充維生素。冰冷的飲料，即使天氣很熱也不宜拿來解暑。

注意事項：

適當的運動可以幫助人體排除多余的廢物，從而使肌膚得到很好的呼吸，這樣可以有助於預防痘痘的出現。此外，足夠的休息時間也可以讓肌膚得到很好的保養。防止皮膚冒出痘痘，最重要的是自己多注意自己的習慣。