指甲蓋凹凸不平的有紋路這是怎麼回事呢？

概 述

兩手的手指甲有幾個出現凹凸不平的紋路。而且手指的指甲蓋上月牙也很少，有時候還會出現像一些棕紅色的線條狀的東西在裡面。不知道是不是塗指甲油的事還是缺少了什麼呢？別人的指甲看著都挺好的。最起碼沒有凹凸不平的紋路出現。是出了什麼狀況了嗎？

步驟/方法：

1我們的指甲就像是健康的一面鏡子，有問題就會及時的反映出身體裡有什麼缺失或狀況出現了，有紋路就說明是平時工作可能過度的勞累，疲倦，再加睡眠不好就很容易有不平的紋路或不光滑出現在指甲上的。那就及時改善作息時間吧，不要晚睡早起，日夜顛倒等。

2指甲油對指甲的傷害非常大，盡量不要塗抹，它含有大量的醋酸丁酯，有害身體的。而且最好是用護甲油或橄榄油。指甲蓋上有白點出現是體內缺少礦物質的一種症狀，缺少礦物質就會又有指甲容易斷裂月牙小或許是血液循環慢。平時多做些有氧運動，加強鍛煉身體。

3身體的肝髒或者腎有毒素寄存或功能減弱就會有棕紅色的線出現在指甲蓋上，肝髒的代謝合成解讀等自身功能都需要蛋白質，飲食不當缺鈣鋅或長期熬夜等就會引起腎虛。所以多吃點高蛋白和海產品或奶制品食物，有養肝護肝補腎的功能。

注意事項：

很多的身體狀況都能從指甲上表現出來的，所以多保護好指甲多愛護身體。