脫發怎麼辦？脫發怎樣治療呢？

概 述

整天對著電腦，工作生活壓力增大讓很多白領一族增加了脫發的煩惱。我就是其中呗脫發困擾的一名白領人士。自從工作以後，每天接受著電腦帶來的輻射，不僅對皮膚又損害，還讓自己有了脫發的煩惱，這讓我苦不堪言。後來我專門去醫院向醫生咨詢了一些治療脫發的方法，下面就和大家一起來分享一下。

步驟/方法：

1治療脫發是一個過程，剛開始的時候，我每天都對自己的頭皮做按摩，這按摩的好處很多，可以加速血液循環，給頭發帶來更多的營養，這樣既可以防止脫發，又能夠促進頭發再生。我每天早晚各按摩十分鐘左右，只要堅持一段時間，一定會看到效果的。

2再一個就是注意營養和睡眠。睡眠不足也可能會引起脫發，雖然我不是這個原因，但是也是需要注意的。所以，每天我現在每天都保持充足的睡眠和足夠的營養，這樣不僅防止脫發，對身體也是有好處的。

3還有一點，我脫發原因之一是缺鐵，所以，讓我平時多補充一些鐵質食物來補充鐵元素。所以說，平時多補充鐵質食物也是可以防止脫發的。