美麗的秀發可以這樣養出來

概 述

我很討厭頭上枯槁的白發，雖然還不至於滿頭銀絲，但是毫無光澤的頭發現在對於我的形象影響極大，再加上我現在在讀大學，想要邂逅美妙的校園愛情，如果在形象上不能做到良好，恐怕避免不了打光棍了，青少年白發可以食療嗎？

步驟/方法：

1可以食療的，多吃黑芝麻等護發食物就好，黑芝麻的食補作用為：補益肝腎以及滋潤五髒。黑芝麻可以治療由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便結、須發早白、未老先衰等症狀，還具有美容、烏發等效果。 一般都是把黑芝麻熬成粥即可。

2芝麻粥很管用，用法：先把芝麻搗碎，加入適量大米熬成粥，天天喝一次，對於“少白頭”的白發變黑很有用。也可以直接放進豆漿機中熬制，也可把芝麻與海帶放在一起煮食。另外，芝麻加粳米熬粥也行，先將芝麻淘洗干淨，待曬干後炒熟研碎，再與粳米兌水煮粥。此粥適合治療身體虛弱型的頭發早白。

3枸杞子能夠護發，因為枸杞子可以補益肝腎，對肝腎虧損導致的頭目昏花、頭發早白等都有很好的治療效果。枸杞子的的食用方法是：煲湯或者用於炖制食物均可。治療青少年白發的食物其實是有很多種的。