遭遇夏季脫發困擾怎麼辦

概 述

六月份進入夏季以來，炎熱的天氣，焦躁的悶熱裡，大家可能會發現自己平日裡好好的頭發，脫發了。這到底是為什麼呢，到底怎麼預防季節性脫發呢，讓我們一起來分享幾個方法預防脫發。

步驟/方法：

1頭發的營養來源於蛋白質的生成，主要通過攝入肉類食物獲取，進入炎熱的夏天，人們在飲食上更偏向於清爽可口的蔬菜水果，蛋白質的供給不足，頭發自然容易脫落。解決辦法是有目的的在飲食中增加牛奶，瘦肉，魚類，豆制品，雞蛋等食物的占有比例，補充蛋白質和其他含鐵、鈣、維生素A等。

2太陽暴曬對於頭發的影響越來越受到人們的關注，紫外線以及熱輻射對於頭發的強烈刺激，是頭發損傷脫落的重要原因之一，在夏天，防護的方法就是盡量避免陽光直射，太陽帽和遮陽傘是不錯的選擇。

3炎熱的天氣裡享受空調的時候，你有沒有想到空調也悄悄地損傷著你的秀發？空調環境下室內干燥，頭發中的水分也逐漸流失，易脆斷發常常發生。注重保養，選好適合的，帶有鎖水成分的護發素可以成為你頭發的一道防護線。