頭很癢怎麼辦

概 述

如今，經常聽到有人說前一天剛洗過頭發，第二天就覺得頭癢的特想抓破，有些甚至剛洗完就有那種感覺，嚴重的有些頭上還會長痘痘狀的東西，這到底是怎麼回事呢？這跟洗發水有關嗎？可是經常換著不同品牌的洗發水使用，情況仍未見有所改觀。這個問題實在是困擾太多人了，現就這一症狀，來談談我的看法，希望可以幫到更多的人。

步驟/方法：

1洗頭時，要輕柔，千萬不要用力抓，同時要用正品的洗頭水（沙宣，清揚，采樂都是不錯的選擇）。另外，在理發店做完頭發回家後要再洗一遍，說實話，他們用的洗發液質量一般都不怎麼樣。

2在洗頭水（溫水）裡加適量食用醋，效果也還不錯。一定要注意水溫，水溫過高會對頭皮產生不良刺激，引發相關頭部皮膚問題，水溫過低則令毛孔收縮，發內的污垢不能清洗掉，同時也是對頭部皮膚造成不良刺激。

3平時飲食也要注意點，不要吃太油膩，太辣的食物，可多吃些鹼性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻、堅果、豆類等。

注意事項：

千萬不要用指甲用力抓頭！