能讓頭發變黑的方法有哪些？

概 述

我妹妹的頭發已經很長了，但是頭發不是很黑，總感覺她營養不良一樣，但是其他長的還可以，又不覺得是這方面，我想通過食療的方法幫助她的頭發能長黑一些，這樣就會覺得營養跟的上。

步驟/方法：

1 可以把山藥切成碎碎的，然後把黑芝麻敲碎，一起熬，最好是熬成糊狀，經常吃這個，可以改善頭發的顏色，讓頭發變黑。

2用粳米煮成粥，然後加入酥油和蜂蜜再煮，一個星期吃兩到三次，堅持吃，也可以使頭發變黑。

3用制首烏，茯苓 ，當歸，枸杞子，菟絲子，牛膝 ，補骨脂 ，黑芝麻，蜂蜜一起煮，一天一次，主要是能讓頭發變黑。