烏發的秘訣

概 述

很多人喜歡烏黑的頭發，很多人年少就有白發。若是有了白發，再讓白發變黑就不容易了，治病不如先防病，怎樣預防少白頭，怎樣保守住你的烏發，這是今天要說的話題。

步驟/方法：

1經常梳頭。經常梳頭的人可以使頭皮的血液循環得到改善，有利於頭發的健康。梳頭的方向是順著頭發的方向梳頭。

2經常洗頭。經常洗頭也會使局部的血液循環改善。還可以把頭發上的灰塵或污物洗干淨，能保持頭發的清潔，這對頭發有很好的保健作用。

3可以適當吃點烏發食物的，如；黑芝麻、黑豆、桑葚子、核桃、黑木耳、枸杞子等。

注意事項：

注意；不要長時間的不洗頭、不梳頭。也不要著急上火、也不要勞累過度。