怎麼吃讓頭發濃密

概 述

聽舅媽說舅舅這段時間壓力頗大，工作的事情讓他心情操心，經常會因為工作加班到深夜才回來，導致每天睡眠時間很短，隱約出現脫發的跡象，舅媽為了幫他使頭發更濃密些，找了許多食療的方法，下面給大家介紹幾個。

步驟/方法：

1生姜切成片去摩擦頭發，很多人都知道這種方法，具體的做法是，將新鮮的生姜洗淨後切成薄片，然後拿出一片摩擦頭發，這樣可以促進血液的加速循環，有利於頭發的快速生長。

2在洗完頭發後，可以泡一杯茶水，然後向茶杯中到一些新鮮的雞蛋黃進去，然後倒入臉盆內，將頭發放入其中浸泡搓洗七八分鐘的樣子即可。然後用溫水洗淨，這樣堅持2個月左右的時間，就可以使頭發濃密、烏黑。

3一些頭發發尖梢易分叉者，可以適當的多吃點海帶、瘦肉、蛋黃等等。如果頭發出現大量脫落的情況，可以多吃點豆制品、鮮奶等可以補充蛋白質的食物，補充體內缺乏的氨基酸成分。

注意事項：

頭發的保養也離不開運動，經常鍛煉的話，也可以有助於頭發濃密。