容易脫發怎麼辦？

概 述

去年，不知道什麼原因，自己經常莫名其妙的掉頭發。以前頭發挺多的，之後每次梳子只要一梳，就會有好多頭發掉下來，到最後頭發越來越少。那麼，下面就來教教大家脫發了該怎麼辦。

步驟/方法：

1平時多吃谷物、水果。減少蔬菜的攝入量，容易引起便秘而導致把血液給弄髒，影響發質，還會加快頭發脫發速度。

2梳子要選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，可以起到去頭屑的作用，又能給按摩頭皮，促進了血液循環，還避免了因為普通梳子給頭皮和頭發帶來的刺激。

3吹風機的溫度要適宜，可以的話減少吹風機的使用。過高的溫度會破壞毛發組織，損傷頭發。平日裡減少燙發染發的次數，因為燙發液染發液對頭發影響較大，裡面含有過多的化學物質，對頭發都有一定的傷害。

4要保持良好的精神狀態。如果每天焦慮不安，壓抑程度越大，脫發的速度也就隨之越快。所以我們要學會放松自己，讓自己有個良好的狀態。還可以進行適當的運動，消除自己的疲勞狀態。

注意事項：

注意室內濕度，空氣過干或過濕都會對頭發產生影響。