怎樣保養頭發？

概 述

很多人都為頭發的保養問題而煩惱，頭發要進行保養需要一些方法。如果沒有正確的方法，會讓頭發的干燥、油垢等問題加重。我這裡有一些頭發的保養方式，推薦給大家。

步驟/方法：

1頭發不宜多洗，每周洗1～2次為宜。洗頭發可以去灰塵、止頭癢，有利於頭部皮膚的呼吸。但是洗頭過於頻繁會使頭發失去光澤，洗頭發最好使用天然洗發液，避免造成頭發的損失。

2注意補充營養，多吃些含銅、鐵、鋅以及維生素多的食物，因為頭發褪色變白多數都與黑色素不足有關，多因缺乏營養而致。

3平時保持心情愉悅，穩定情緒。保養頭發一定要心境從容，方可使秀發烏黑亮麗。盡量不要吹風，電風機吹出的熱風，會損壞頭發，保持睡眠充足，調節好內分泌對保養頭發也是有幫助的。

注意事項：

平常洗發盡量不要用冷水洗頭，這會刺激發囊，損害頭發。都用手指按摩頭部，或者是用手指梳發，有利於促進生長。