頭皮屑多該怎麼辦

概 述

以前自己的頭發上的頭皮屑非常的多，一片一片的，看著心煩死了。試過很多辦法都沒有效果，之後經過朋友的介紹，試過幾種方法效果都非常的不錯，下面就來為大家介紹一下，希望可以幫助到大家，改善頭皮屑的問題。

步驟/方法：

1首先，在我們洗頭水倒上一點我們平時食用的食醋，把頭發用水浸濕之後，再用已經加有食醋的溫熱水輕輕的洗，三天左右一次，長久堅持，效果非常的不錯。

2其次，在洗頭時不要用鹼性過強的肥皂，因為鹼性肥皂他會刺激我們頭皮上皮細胞，從而產生更多的頭皮屑。其實，我們可以選擇硫磺藥皂或洗發膏洗頭。3天或者4天洗上一次，長久堅持，這樣可以緩解這一現象。

3然後，在平時的時候可以經常的多梳幾次頭發，這樣能促進頭皮的血液循環，增加我們發質所需的營養，更好的促進了頭發的生長，有效的減少了頭皮屑，大家不妨試試看。

4最後，我們可以適量的增加體內所需的營養，如果是脫發和頭屑都比較多，這時我們可以補充維生素A、B6、鋅、鈣等營養物質。

注意事項：

頭皮屑多的一定要少抽煙少喝酒，同時還要避免吃辛辣和多脂性食物。如果頭癢不要劇烈的搔抓和用銳物刮洗。