頭發枯黃會有哪些原因

概 述

聽同事小林說他一頭黃發是從小就是這樣的，貌似是遺傳的原因，弄得大家以為都是營養不良，其實生活中還有很多影響到頭發枯黃的原因，今天和大家介紹下吧。

步驟/方法：

1有的人出現頭發枯黃的原因，是因為體內中的酸性成分比較多，或者是出現了過度的勞累而導致頭發變黃，所以需要進行多吃點海帶、豆類、牛奶等食物，這樣的話可以使體內的酸性毒素進行中和，改善頭發枯黃的狀態。

2有些人是因為一些疾病導致的出現頭發變黃，比如一些缺鐵、貧血的人，在經過治療好後，都會使頭發逐漸變黃，這樣的話可以多吃點黑色食物，比如黑豆、黑米、黑葡萄等等，因為這些黑色食物裡面含有的黑色素可以促進頭發變黑的作用。從而使頭發變黑亮澤。

3一些營養不良也會導致出現頭發枯黃，缺少一些鐵、鋅等維生素，所以在平時的時候，需要注意飲食的合理化、全面化。可以吃點瘦肉、豆類、魚類、核桃等等，裡面含有人體缺乏的鐵等維生素，並且含有大量的植物蛋白，是養發護發的最佳食品。

注意事項：

頭發枯黃需要加強身體的鍛煉，合理飲食，就會改善頭發的枯黃狀態。