怎樣讓頭發長得更快

概 述

發型是現在很多人比較追求的事情，因為這是一個人的第一印象的一部分，如果是女士的話，有一頭飄逸的長發肯定是可以給自身的形象加分的，反之，如果頭發比較少，也做不了什麼樣的造型，就貼在頭皮上肯定是很不好的，但是我們現在的社會的壓力也比較大，脫發的人很多的，那麼怎樣讓頭發長得更快更多一些，下面和大家分享一些小方法。

步驟/方法：

1首先是要注意多給頭發按摩，如果不太會按的話或者是嫌麻煩還有一個比較好的辦法就是梳頭，要選擇不會產生靜電的梳子，盡量不要用塑料的梳子，每天梳好幾遍可以達到按摩頭皮的效果。

2還有我們在飲食上可以注意了，可以多攝入一些含蛋白質比較高的食物，我們生活中也能發現頭發如果遇著火了就會有那種燒焦的味道，頭發裡面蛋白質是主要成分，所以我們在生活中多吃一些雞蛋還有瘦肉，豆漿也很好，不僅僅含有植物蛋白而且豆漿裡面的異黃酮是很神奇的也有促進頭發生長的作用的，可以多喝點豆漿，每天來一杯。

3還有就是外部的護理和自己內心的放松，頭發是不能曬的，特別是夏季紫外線比較強烈的情況下，出門帶把傘會比較好，還有經常面對電腦的朋友，如果不可以離開電腦最起碼離電腦屏幕稍微遠一些，不然輻射是比較大的，還有就是心態一定要平和，要放松，太過於壓抑或者是精神經常處於高度緊張的狀態的人很容易掉頭發的。

注意事項：

飲食一定要均衡，不能說不吃哪一種食物，太挑食了總歸是不利於我們頭發生長的，很多蔬菜裡面的維生素都是非常好的。