少白頭怎麼治？

概 述

少白頭是在青少年時期頭發就變白的一種情況，開始時是少量的，隨著年齡的增加會越來越多。一般都是靠染發來維持，所以很影響自己的外觀。少白頭的人一般都為自己發愁，如果得了少白頭怎麼治療呢？

步驟/方法：

1保持樂觀，開朗的心情，這樣有助於頭發烏黑潤華，假如遇到不順心或者是不如意的事，一定不要大動肝火，這樣會加重白頭發的產生的。

2注意飲食，一定要養成合理搭配的習慣，每頓飯都要有粗糧，雜糧，干果，及各類蔬菜。不能挑食，多吃含有鐵和銅的食物。

3去醫院找醫生好好檢查一遍，有時候少白頭是由於體內淤血過熱，多吃富含蛋白質和維生素食物，熬制中藥，何首烏，枸杞等有助於防止或減少白頭的發生。

4多吃養血補腎的食品，比如，核桃，黑芝麻，黑豆，紅棗，木耳，這些食物含有豐富的蛋白質，有助於補充頭發所需要的營養。

注意事項：

一定不要生悶氣，避免精神危機，勞逸結合和心情平坦。