盛夏如何防止頭發脫落過多？

概 述

盛夏時節，頭發容易脫落。，讓人心煩不已。夏日炎炎，如何有效防止頭發脫落？下面就為大家介紹幾種盛夏預防脫發的方法。

步驟/方法：

1防曬很重要。盛夏時節，應盡量避免在強烈日照時出門，外出時，應帶遮陽帽或傘。

2注意清潔。盛夏人體出汗多，皮膚易滋生病菌，加重脫發。因此，平時注意頭部清潔，勤洗頭，同樣重要。需要注意的是，搓揉頭發時切忌用力過重，可用手指指腹輕輕按摩頭發，這樣在清潔的同時，又能使頭皮得到適當按摩，促進頭部血液循環。

3合理膳食的功效也不可忽略。而蛋白質、維生素A和礦物質等，對生發、護發多有助益，因此，多吃瘦肉、魚類、牛奶、雞蛋、豆制品、芝麻，以及富含礦物質的水產品等，也有利於防止毛發脫落。

注意事項：

預防夏季脫發要注意防曬，注意清潔，合理膳食。