發色異常，可以用食物來改善

概 述

發色異常中最明顯的一種就是我們常見的“少白頭”此外，還有頭發灰白、發黃等現象。其實，拋開自身疾病的原因，這種現象更多的是由於體內缺少銅、鐵、钛、钼等礦物質以及B族維生素造成的。這裡可以向大家推薦2種使你的頭發變得烏海亮麗的妙招：

步驟/方法：

1黑豆雪梨湯。首先將雪梨1-2個切成片，然後再向鍋中加入30克黑豆和適量的水，先用大火把水煮開，然後改用小火把黑豆煮到爛熟，吃梨喝湯，每天2次，堅持1個月左右就可以使你的頭發變黑。這種湯具有滋陰補腎的功能，是烏發的佳品。

2芝麻糯米粥。取黑芝麻80克、黑糯米250克煮粥，然後加入適量的白即可食用。本粥具有補腎養血、烏發美容的功效，經常吃可以讓你精力充沛、青春煥發。這種方法主要適用於過早生出白發和灰發的姐妹。

注意事項：

各式各樣的發型點綴著咱們女人的美麗，然而，吹、燙染色等一系列的程序對發質都會產生一定程度的損害。所以，選擇一份低糖、底油、無刺激並且營業豐富的食譜是非常有必要的，姐妹們一定要愛自己多一定！