怎麼治療脫發病？

概 述

脫發病就是指頭發脫落，是一種常見的疾病。引起脫發病的原因有很多，可能是用腦過度，或是壓力過大造成的，跟生理還有飲食有很大關系。所以要及時治療。

步驟/方法：

1合理安排飲食，多吃含有鈣，維生素，鐵，鋅等的食品。多吃牛排，雞蛋，葡萄干，均衡營養膳食。瓜果蔬菜也是必不可少的，這些可以使毛孔放縮，達到增發的效果。

2放松心情，不要用腦過度。壓力大，情緒不穩定等都容易產生脫發的，要多給自己點時間，適當多出去走動，多出去散心。多鍛煉身體，保證充足的睡眠時間。

3不要經常性的做頭發或染頭發，這些不僅傷害發質，還會吸收頭皮的養分。增加脫發的概率，要經常給頭發做營養，切勿干燥，注意保持頭發濕潤有光澤。

4經常做一下頭部按摩，這樣可以促進血液循環，改善發質狀況。

注意事項：

不要吃泰國油膩的食物，一旦阻塞毛孔，就很難在長出頭發了。