掉頭發應該怎麼辦？

概 述

掉頭發對很多人都是一件很苦惱的事，針對這種事情發生，我們應該怎麼做呢？下面我就給大家說說我平時生活中怎麼保護頭發的吧~

方法/步驟

1熬夜的人生物鐘紊亂，使人的神經系統和腸胃難以承受，進而造成腎虛，導致掉發。

2少吸煙，適當飲酒對解除壓力非常有效。但是過度飲酒，會給身體的內髒器官增加負擔，尤其是大量的酒精會導致胃腸疾病，影響蛋白質、維生素及礦物質的吸收，從而影響頭發生長。

3解決頭頂頭發少的問題，一定要遏制頻繁燙發和染發的不良習慣。染燙會使頭發的結構發生重大變化，現在的燙發技術，一般都要輔助化學藥水來處理頭發，而這些燙染發劑裡含的一些物質，極易損傷頭發的油脂，致使頭發變干，易斷，失去光澤

注意事項：

充足的睡眠充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發正常新陳代謝。反之，毛發的代謝及營養失去平衡就會脫發。