如何去除頭屑

概 述

頭屑困擾著很多人，不只是影響外觀的美麗，也很影響心情，有的時候會造成尴尬，那麼如何去除頭屑呢，下面簡單介紹一下。

步驟/方法：

1很多人產生頭屑後就會不自覺的增加洗頭的次數，其實很錯誤的做法，洗頭過於頻繁反而會傷害頭發和頭皮，而且只能一時的緩解頭屑，重要的是每次洗頭要認真的清洗，保證洗的干淨。

2現如今染發燙發已經成了時下最流行的，染發燙發劑中的化學成分會影響身體和頭發的健康，盡量不要經常染發燙發，以保證頭發的正常生長。

3飲食上要注意營養的均衡，人的體質不同，頭發的性質也不同，所以要選擇飲食，不可以吃過多油膩的食物，多吃些蔬菜水果，多選擇一些含有維生素的食物。

注意事項：

平時要注意睡眠，保證充足的睡眠可以提高身體的免疫力，可以很好地調解內分泌，所以盡量不要熬夜，注意鍛煉身體。