少年白發需要怎麼調理

概 述

很多的人未到老年卻白了頭發，白了少年頭，那麼，少年白發怎麼辦？該怎麼調節呢？讓我和大家一起分享分享我的經驗。

步驟/方法：

1少年白發引起的原因主要可能是由於肝腎比較虛、氣血不足等原因引起的，那麼少年白發就需要護肝補腎，補氣血，那麼第一個就是要從飲食上調理了，平時的生活中多吃一些補氣血的食物，比如說何首烏、紅棗、黑芝麻等。

2其次就是可以試試按摩的手法了，可以試試按摩我們的百會、太陽、風池等穴位，這些穴位能夠促進我們血液的循環，讓我們腦袋的血液更充足，營養物質能夠很好的被運到我們的腦部，讓我們的頭發吸收更好的營養物質，促進我們頭發變黑。

注意事項：

其實少年白頭可能還與我們平時的壓力有關，所以，我們也要學會適當的放松我們的壓力，好好的休息，保證充足的睡眠。