怎樣防脫發

概 述

在這個帥哥美女都是的年代，不論男性還是女性，都希望自己擁有烏黑亮麗的頭發，但是很多人年紀輕輕的卻開始有了脫發在症狀。男性發際線往後移了，女性漩渦明顯了。這些對於喜愛頭發的人來說是致命的傷害，並且在外觀上也不是很美觀。脫發的原因有很多，壓力，飲食，生活習慣都會造成脫發。接下來我們就一起來了解下如何防止脫發

步驟/方法：

1我們每天都要重復的就是梳頭發，所以我們一定要選擇好梳子。盡量使用木質的或者是象牙梳子來梳理頭發，不要使用塑料的，因為塑料的往往帶有一定的靜電，久而久之很容易損害頭發。並且梳頭發時不要太使勁，應該輕輕的由上往下

2飲食的方面也會直接影響到頭發的亮度和柔順度，我們要多吃一些對頭發有好處的食物。不要讓頭發營養不良。一般頭發沒有光度之後很容易就會脫發和靜電。我們可以盡量多吃一些大豆類的食物。黃豆，紅豆，還有豆腐，豆漿之類

3有數據顯示說常常熬夜和工作壓力較大的人會比正常人更加容易脫發掉發，嚴重睡眠不足的人也是會引起。我們要改變生活習慣。盡量減少熬夜時間，保持充分的睡眠。多喝水，可以運動鍛煉放松下心情

注意事項：

脫發的原因有很多，只有做到了足夠的預防才能更少的減少脫發斷發等一系列的問題。要保持自己頭發的清潔。洗頭時候可以適量的滴幾滴醋，可以起到亮發的作用