脫發很厲害該怎麼辦

概 述

每一個人都希望自己有一頭烏黑靓麗的頭發，但是卻不能如願，現代的很多年輕人都被脫發這個問題困擾著，尤其是中國人愛好面子，脫發本身就是一個很影響形象的事情。脫發的原因非常的復雜，像身體激素分泌失調和貧血氣虛、生活壓力過大等均會引起脫發。出現脫發後患者的心情往往會受到影響，使得情緒低落，這樣反而會加重了脫發。其實通過一般的生活調理，是完全可以治療脫發的情況，今天我就來向推薦治療脫發的方法。

步驟/方法：

1如果脫發患有脫發現象，我們首先要注意我們的個人衛生，我們要經常清洗頭發和衣服，保持一個良好的衛生習慣，還要保證充足的水份，不要讓自己體內缺水，有助於排毒，防止脫發

2還有如果我們會有脫發還可以使用一些生姜水洗頭，可以防止脫發，而且不會對我們身體有害，如果脫發現象非常嚴重，建議去醫院，及時就醫，聽從醫生的建議和指導，按時就醫。

3脫發也是身體缺乏營養的一個表現，所以平時我們一定要注意多吃一些蛋白質，比如說蛋類和牛奶等食物，還要經常吃一些新鮮蔬菜水果，補充維生素，最好不要喝酒，同時飲食中也要少吃味精或者雞精。

注意事項：

我們可以使用一些醋進行洗頭，由於醋中含有豐富的可以促進頭皮的血液循環，還可以促進頭發的生長！因此我們可以用一些醋嘗試一下洗頭！