斑禿的幾個治療方法

概 述

鬼剃頭是斑禿的俗稱。是一種驟然發生的局限性斑片狀的脫發性毛發病。其病變處頭皮正常，無炎症及自覺症狀。本病病程經過緩慢，可自行緩解和復發。該病與免疫力失調、壓力突然加大有一定關系，本病與氣血雙虛，肝腎不足，血瘀毛竅有關。發為血之余，氣虛則血難生，毛根不得需養，故發落成片；肝藏血，腎藏精，精血不足則發無生長之源;阻塞血路，新血不能養發，故發脫落。

步驟/方法：

1一、斑禿患者要補充維生素E。維生素E可抵抗毛發衰老，促進毛發生長。可多吃鮮莴筍、卷心菜、黑芝麻等。補充植物蛋白。頭發干枯、頭梢開裂，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

2二、補充碘質。頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭發健美。可多吃海帶、紫菜、牡蛎等食品。

3三、補充鐵質。經常脫發的人體內常缺鐵，鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、鯉魚、熟花生、菠菜、蘿卜、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

4四、多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。脫發和頭發變黃的因素之一是由於血液中有“酸性毒素”，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生“酸性毒素”。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中“酸性毒素”過多，所以要少吃。

5五、充足的睡眠。充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發正常新陳代謝。反之，毛發的代謝及營養失去平衡就會脫發。

6六、按摩頭部可改善頭部的血液循環，從而預防斑禿輕微按摩頭部可以改善頭皮血液循環，對預防斑禿有一定效果，但是，高強度按摩頭部會造成DNI增加，反而誘發脫發，同時也會刺激皮脂腺的分泌，進一步加重脫發。

7七‘戒煙，吸煙會使頭皮毛細血管收縮，從而影響頭發的發育生長。

8八、營養成分的均衡攝取頭發95%的成分是由動物蛋白質組成，這些物質大量存在於雞蛋、豬肉、沙丁魚、海帶、黃瓜、黑芝麻，海藻等食物中，特別是海帶、魚類。海帶中還含有促進頭發發育所必須的甲狀腺荷爾蒙的原料。

9九、避免過多的損害。染發，燙發和吹風等對頭發都會造成一定的損害；染發液，燙發液對頭發的影響也較大，次數多了會使頭發失去光澤和彈性，甚至變黃變枯；日光中的紫外線會對頭發造成損害，使頭發干枯變黃；空調的暖濕風和冷風都可成為脫發和白發的原因。

注意事項：

治療斑禿的關鍵是內調，對血液循環系統進行改善，補精血腎虛，疏經絡調內分泌。在飲食上主要忌太過刺激的食物，多吃黑色食物像黑芝麻，注意休息，忌煙酒。