脫發食療方法有哪些

概 述

脫發，這個詞我最熟悉不過了，我的姑姑在一年前患有子宮癌，子宮切除後進行了兩次的化療，化療後出現了掉頭發的症狀，脫發是指頭發脫落的現象，我也有脫發，每次洗完頭都會掉很多的，但是就會長出新的頭發，所以他是處於動態平衡的。脫發的原因有很多，有的是遺傳，有的人精神壓力很大，在加上營養不良就會抑制頭發的生長，會造成脫發，內分泌紊亂，身體新陳代謝出現的變化，在就是化學因素和接觸了非常刺激的物質啊，下面給大家講一下治療脫發的食療辦法。

步驟/方法：

1脫發會使人產生自卑感，比如說應酬啊什麼的，帶假發套會很熱，容易出現過敏的現象。用市場上賣的桑白皮，每次用1000克，先用水泡上半個小時，再用鍋煮上一個小時，去掉渣子後，洗頭，一天多洗上幾次，剛開始脫發時可以用這個，還可以預防。

2第二個就是用啤酒了，啤酒是最常見的了，啤酒不僅可以喝，還可以治療脫發，把啤酒倒入洗臉盆中，先將頭發洗干淨，擦干然後吹干，再用啤酒洗頭，洗的時候可以做一下頭部按摩，啤酒滲入的頭皮根部，20分鐘之後再用清水洗

3去超市買一些胡蘿卜牡蛎堅果，，因為蘿卜含有豐富的維生素，他可以保護頭發的健康，平時可以多吃些胡蘿卜，可以清蒸吃，也可以炒菜吃。大家都知道鋅元素吧，鋅而牡蛎含有大量的鋅，對頭發和身體都有很大的功效。堅果也是含有大量的鋅。鋅不足就會掉發。

注意事項：

平時要注意營養，頭發的主要成分是膠原蛋白，所以還要補充蛋白質，維生素之類的，並且保持心情愉快，少吃辛辣刺激的食物，少吃油脂過高的食物，保證充足的睡眠，多吃蔬菜水果，可以吃一些補腎的中藥。