女人不同部位的美白食譜

概 述

如果女人們說到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其實，只要經常食用蔬菜，照樣能讓你的肌膚光彩照人，其效果不亞於上美容院呢。因為據營養學家研究，很多的食物對於美容來說的功效是非常顯著的，而且不加任何化學成分純天然的。不過並沒有一種食物可以讓女人所有的部位都美白的，不同的部位需要進食不同的食物！現在就給大家介紹介紹吧。

步驟/方法：

1第一，如果想美白臉部，可以試試紫河車做的粥，它具有益氣補腎、益精養血之功效。而酸棗仁桂圓做的粥，則適用於心脾氣血不足所致的面膚變厚。還有人參山藥粥，適用於氣衰引起的臉色黯黃等等。

2第二，如果是想美白小肚肚的話。建議使用首烏粳米粥了，它不但具有補氣血、悅膚色、益肝腎之功效，還適用於腰腹酸軟、衰痕發黑者。另外，常吃蠶蛾、幼蟬等昆蟲也有佳效，是理想的肌膚健美物質。

3第三，如果是黑眼圈想美白也沒問題。可以試試洗淨馬蹄與蓮藕，切碎後放入搾汁機，再加兩杯水攪拌。將水隔渣，然後敷跟10分鐘就可以喝了。因為蓮藕及馬蹄富含粉質、有散血去瘀作用。

注意事項：

各位女性朋友們，以上的幾種美白食材都了解了吧，所以以後如果希望美白的話，不需要第一時間跑美容院了，因為以上的食物都可以很好的幫助你了。